Samtalsterapeut inom KBT & ACT

 

Jag heter Paula och erbjuder samtalsterapi med KBT (kognitiv och beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) inriktning. Jag arbetar med personer med bl.a. oro/rädsla, nedstämdhet/depression, stress/utmattning, ångest, prestationsångest, låg självkänsla, osund självkritik och ätstörningsproblematik. Jag är beteendevetare, diplomerad Kognitiv beteendeterapeut och mindfulnessinstruktör och har lång erfarenhet av att stötta och coacha människor.

Beroende på vad du söker samtal för försöker vi tillsammans sänka dina prestationskrav, din stress- och ångestnivå, hitta bättre rutiner i din vardag och lära dig att bättre anpassa dig till förändningar i livet, både med dig själv och med din omgivning. Vi arbetar även med dina negativa tankar och med att minska din oro och rädsla. Allt för att få dig att trivas med dig själv och din omvärld.

 

Varmt välkommen att kontakta mig om du har frågor eller vill boka en tid. Jag sitter på Linnégatan Fem i Göteborg.

Paula Warfvinge

 

Använd ditt friskvårdsbidrag hos mig till mindfulness och stresshantering. Titta mer på skatteverkets hemsida.

Medlem i SfKBT (Svenska föreningen för kognitiva och beteenderiktade terapier).