Augusti är här. Skolstarten närmar sig, jobbet drar igång och kalendern fylls igen. För många känns det som att sommaren tar slut snabbt – från lugna dagar till scheman, aktiviteter och måsten. Det är en omställning som märks, både i vardagen och i relationen.
I mitt arbete som parterapeut möter jag ofta par i just den här perioden. Många bär på en känsla av att sommaren ”borde” ha blivit på ett visst sätt. Kanske blev den precis som ni hoppats, kanske inte – ledigheten kom aldrig ihop, resan blev stressig, eller så hann ni aldrig riktigt landa tillsammans. Oavsett vilket är det lätt att jämföra sig med andra par och familjer.
Vi människor har ett behov av att försköna det vi visar upp. På sociala medier ser vi ofta bara det som skimrar – de perfekta bilderna, de lyckliga leendena. Sällan syns det som händer bakom fasaden.
Jag minns själv en nyårsafton för några år sedan. Jag hade varit på akuten med vårt barn, och jag och min man hade bråkat rejält – till slut lade vi oss innan tolvslaget. Några dagar senare, på gymmet, berättade jag det för en granne som frågade hur nyåret varit. Hans reaktion blev: ”Oj, du var ärlig.” Men han tillade att det kändes skönt att jag var öppen – och berättade att han och hans partner själva hade haft det tufft den senaste tiden.
Ibland är det bra att dela verkligheten, eller åtminstone vara medveten om att det kan finnas annat bakom fasaden hos andra också. Jämförelsen blir orättvis när vi jämför vår egen verklighet med andras skimrande yta på sociala medier.
Därför vill jag säga: släpp jämförelsen med andra. Prata öppet med er partner om hur sommaren faktiskt blev, även om den inte blev som ni tänkt er. Att sätta ord på besvikelse tillsammans skapar närhet, inte avstånd. Har ni svårt att komma vidare på egen hand är det inget nederlag att ta hjälp.
Men glöm inte bort er själva. För att kunna vårda relationen behöver du som individ först vara på en bra plats. Försök hålla kvar något av sommarens lugn i vardagen. Förläng sommaren lite till – den är inte riktigt över än.
Paula Warfvinge är samtalsterapeut, relationsexpert och föreläsare. Hon hjälper individer och par att utveckla starkare relationer, bättre kommunikation och ökad förståelse för sig själva och andra.
Övergången från lediga, lugna dagar till scheman och måsten är en stor omställning som märks både i vardagen och i relationen. Många bär också på en besvikelse om att sommaren inte blev som man hoppats.
Vi människor har ett behov av att försköna det vi visar upp, särskilt på sociala medier där vi mest ser de perfekta bilderna och lyckliga leendena – sällan det som händer bakom fasaden. Det gör jämförelsen orättvis, eftersom vi ställer vår egen verklighet mot andras skimrande yta.
Genom att sätta ord på besvikelsen tillsammans – det skapar närhet istället för avstånd. Att vara ärlig om hur sommaren faktiskt blev, även när den inte blev som man tänkt sig, stärker relationen snarare än att tära på den.
Nej. Att ta hjälp när man har svårt att komma vidare på egen hand är inget nederlag – det är ett sätt att aktivt vårda relationen.
För att kunna vårda relationen behöver man som individ först vara på en bra plats själv. Den egna balansen lägger grunden för hur man orkar möta sin partner.
Genom att medvetet försöka hålla kvar något av sommarens lugn även när scheman och rutiner drar igång igen – sommaren behöver inte vara helt över bara för att kalendern fylls på.
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.