Om Paula

Jag drivs av att nå ut och hjälpa människor att trivas med sig själva, sin omgivning och att få dem att leva livet fullt ut. Att få dem att inse vad det är som gör livet värt att leva.

Mina klienter

Jag arbetar med både unga och vuxna och är specialiserad på samtal inom låg självkänsla, osund självkritik, självskadebeteende/ätstörningar, höga prestationskrav och personer med svårigheter att anpassa sig till en ny livssituation, till exempel föräldraskap med nya partners. Men du kan även vara drabbad av till exempel depression, ångest, oro, låsning i negativa livsmönster, nedstämdhet/energilöshet, stress/utmattning, återkommande konflikter eller andra svårigheter i nära relationer.

Erfarenhet

 Jag har många års erfarenhet och är beteendevetare, diplomerad kognitiv beteendeterapeut och mindfulnessinstruktör. Jag har även utbildning i compassionfokuserad terapi (CFT), acceptance and commitment therapy (ACT) och i Livskompassen, som är ett verktyg inom ACT. Därutöver har jag utbildat mig inom kost, näring, hälsa, motion och hur det är att vara tonårsflicka på 2000-talet. Jag är medlem i svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier, SFKBT. Jag har regelbunden handledning av en leg. psykolog/leg. psykoterapeut.

anna Ternheim

Övriga uppdrag

Ungas psykiska hälsa ligger mig varmt om hjärtat. Sedan flera år tillbaka är jag volontär hos organisationen Frisk & Fri där jag sitter i stödchatt. Jag är även terapeut åt VeckoRevyn. Där svarar jag på läsarnas frågor – om allt från otrohet till hur man hanterar en konflikt med sin mamma och stress i vardagen. Klicka gärna in på VeckoRevyn för att läsa mer.