Om mig
Jag drivs av att nå ut och hjälpa människor att trivas med sig själva, sin omgivning och att få dem att leva livet fullt ut. Att inte låta rädslan och oron styra livet utan istället se möjligheterna.
Mina klienter
Jag arbetar med både unga, vuxna och par och är specialiserad på samtal inom:
- återkommande konflikter eller andra svårigheter i nära relationer
- kommunikationsproblem
- sexuell problematik
- låg självkänsla, osund självkritik
- depression
- oro
- ångest
- nedstämdhet/energilöshet
- stress/utmattning
- nedstämdhet och ångest vid fysiska skador
- självskadebeteende
- svåra tankar och känslor kring kropp, utseende och mat
- föräldrar till barn med självskadebeteende
- höga prestationskrav
- personer med svårigheter att anpassa sig till en ny livssituation, till exempel föräldraskap med nya partners
- låsning i negativa livsmönster
Erfarenhet
Jag har många års erfarenhet och är beteendevetare, diplomerad kognitiv beteendeterapeut och mindfulnessinstruktör. Jag har även utbildning i Coaching (ICF-ackrediterad), Motiverande samtal (MI), Compassionfokuserad terapi (CFT), Acceptance and commitment therapy (ACT), Livskompassen, som är ett verktyg inom ACT, parterapi enligt metoden IBCT och Sexualitet och Terapi. Jag har deltagit på Tony Robbins konferens Unleash the power within. Därutöver har jag utbildat mig inom kost, näring, hälsa och motion. Jag är medlem i svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier, SFKBT. Jag har regelbunden handledning av en leg. psykolog/leg. psykoterapeut.
Föreläsningar
Jag håller även inspirationsföreläsningar där jag ger insikter, motivation, glädje och hopp.
Övriga uppdrag
Jag har medverkat i en tv-serie där jag är med som parterapeut och även medverkat vid olika event och föreläst bl.a. hos 1,6 miljonerklubben och Pilates Complete. Jag är terapeut åt VeckoRevyn. Där svarar jag på läsarnas frågor – om allt från otrohet till hur man hanterar en konflikt med sin mamma och stress i vardagen.